Vuosittainen yläasteen liikuntalinjan ohjelman runko on suunniteltu niin, että joka toinen jakso on ns. monipuolisuusjakso, jolloin kaikki touhuavat hyvin monen eri lajin parissa. Joka toinen jakso on puolestaan ns. valmennusjakso, jolloin jokainen valitsee yhden haluamansa lajin, jonka parissa valmentaudutaan ”syvällisemmin”.

Valmennuslajin ei ole tarkoitus olla joka valintakerralla sama. Tekee varmasti itse kunkin urheilulliselle kehitykselle hyvää syventyä yläasteen aikana tarkemmin useamman kuin yhden lajin saloihin.

Valmennuslajit valitaan aina jakson alussa.

Valmennus tähtää kunkin henkilökohtaisten taitojen kehittämiseen, mutta välillä valmentaudutaan myös koulujenvälisiä kisoja silmällä pitäen. Tutustu koulujenvälisten kilpailujen antiin kohdassa kilpailutoiminta.