LUKION LIIKUNTA, POJAT kevät 2017


2. KURSSI, MAANANTAI
 
PÄIVITETTY 5.4.


OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA

LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN

PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN 

SEURAA KOTISIVUJA, ILMOITUSTAULUA JA INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA 

TIEDÄ – ÄLÄ LUULE !!!!!



13.2.
* jääpelit & luistelu & lenkki Pirkkolassa klo 14:30

* ulkoliikuntavarusteet & pipo


20.2.

* talviloma


7.2.
* jääpelit & luistelu & lenkki Pirkkolassa klo 14:30
* ulkoliikuntavarusteet & pipo

* ota mukaan myös sellaiset varusteet, joilla voit juosta lenkin sekä tehdä tukiharjoituksen ulkona => maanantaina ennen tunnin alkua selviää pääsemmekö jäälle 

6.3.
A-ryhmä (Aarvala => Loimaranta)
* uinti Pirkkola klo 14:30

* uimahousut & pyyhe

B-ryhmä (Marjakangas => Yli-Juuti)

* sisäfutis Pirkkolan palloiluhalli klo 14:30

* sisäliikuntavarusteet


13.3.

A-ryhmä

* sisäfutis kts. 6.3.

B-ryhmä 

* uinti kts. 6.3.


20.3.

A-ryhmä (Aarvala => Loimaranta)
* salibandy Ruskeasuon Arena Center klo 14:30

* sisäliikuntavarusteet & oma maila OK

B-ryhmä (Marjakangas => Yli-Juuti)

* ultimate Pirkkolan palloiluhalli klo 14:30

* sisäliikuntavarusteet


27.3. 

* A-ryhmä 

* ultimate Pirkkolassa ulkona klo 14:30 (
uusi)
* ulkoliikuntavarusteet
B-ryhmä 

* salibandy kts. 20.3.


3.4.

* koeviikko


10.4. (uusi)

* ei tunteja

17.4.

* Pääsiäisloma

24.4. 

* kuntomittaus PHYK Garden  klo 14:20

 * sisäliikuntavarusteet


 1.5.

* Vappu


 8.5.

* pesäpallo Pirkkola klo 14:30

* ulkoliikuntavarusteet


15.5.

* pesäpallo Pirkkola klo 14:30

* ulkoliikuntavarusteet


22.5.

* pesäpallo Pirkkola klo 14:30
* ulkoliikuntavarusteet

29.5.
* koeviikko