9 LIV 1. JAKSO


PÄIVITETTY 19.9.

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA

LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN

PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN 

SEURAA ILMOITUSTAULUA JA INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA 

TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!!!!!




17.8.
* aloituspalaveri kaikille koulun alasalissa klo 09:00
* ei liikuntavarusteita

loppujakso:

VALMENNUS
* jalkapallo, koripallo, salibandy, jääkiekko sovitaan lajivalmentajien kanssa
* muiden seurojen ja lajien valmennukset sovittava henkilökohtaisesti Lean kanssa 


YLEISURHEILUVALMENNUS
* harjoitukset alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu, ohjelma ilmestyy aikanaan kotisivuille


MONIPUOLISUUSRYHMÄ
* tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin sovita

24.8. 
* ulkopalloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

31.8. 
* frisbeegolf Talin radalla
* ulkoliikuntavarustus

7.9.
* lenkki & lihaskuntoa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

14.9.
* kuntosaliharjoitus Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

21.9. (uusi)
* ulkopalloilua Laajasuon kentällä
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

28.9. 
* vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe