9 LIV 2. JAKSO

päivitetty 11.10. 


OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA

LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN

PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN 

SEURAA ILMOITUSTAULUA JA INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA 

TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!!!!!



HUOM!, ei tunteja
* 19.10. syysloma
* 23.11. & 30.11. TET-jakso

 

VALMENNUSTA

5.10. & 12.10. & 26.10. & 2.11. & 9.11. & 16.11.

Lukion valmennusryhmien mukana:
* jääkiekko
* jalkapallo
* koripallo
* salibandy
* muodostelmaluistelu
 
Muiden lajien valmennusaikataulut sovitaan henkilökohtaisesti Lean kanssa.


HBA-KORIPALLO
* oman ohjelmansa mukaan. 


YLEISURHEILUVALMENNUS (uusi)
* valmennus alkaa klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

12.10.
* minuuttivedot Pirkkolassa

19.10.
* syysloma

26.10.
* lenkki + keskivartalo Pirkkolassa

2.11.
* ominaisuusharjoitus koulun alasalissa klo 08:05

9.11.
* määräintervallit Liikuntamyllyssä klo 08:05

16.11.
* aidat + vedot Liikuntamyllyssä klo 08:05

23.11.
* TET-viikko
 

OMINAISUUSRYHMÄ
* klo 08:15 ellei toisin ilmoiteta 
 
5.10.
* vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe

12.10.
* ulkopalloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe 

26.10.
* porrasjuoksut Paloheinän majalla
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

2.11.
* tennistä Talin tenniskeskuksessa klo 08:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe
* hinta selviää myöhemmin, seuraa kotisivuja

9.11.
OPEKOKOUS - EI TUNTEJA

16.11.
* sulkapallo ja squash, Talihalli 3€
* sisäliikuntavarustus ja sisäkengät

23.11. ja 30.11.
TET - EI TUNTEJA