9 LIV 2. JAKSO

PÄIVITETTY 5.11.


OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA

LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN

PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN 

SEURAA ILMOITUSTAULUA JA INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA 

TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!!!!!



HUOM!, ei valmennusta
* 18.10. syysloma
* 22.11. & 29.11. TET-jakso

 

VALMENNUSTA
* 4.10. & 11.10. & 25.10. & 1.11. & 8.11. & 15.11.

Lukion valmennusryhmien mukana:
* jääkiekko => Kaarelan jäähalli klo 08:00
* jalkapallo
* koripallo
* yleisurheilu
* muodostelmaluistelu => Kaarelan jäähalli klo 08:00
 
Muiden lajien valmennusaikataulut sovitaan henkilökohtaisesti Lea Hakalan kanssa kanssa.


HBA-KORIPALLO
* oman ohjelmansa mukaan. 


YLEISURHEILU
* harjoitus alkaa klo 08:15 ellei toisin ole mainuttu

25.10.
* Pirkkola (loikka & aidat)

1.11.
* Pirkkola (kestävyys)

8.11.
* Pirkkola (vedot)

22.1.
* Liikuntamylly klo 08:00 (vedot)

29.11.
* Liikuntamylly klo 08:00 (loikat)
 


MONIPUOLISUUSRYHMÄ
* klo 08:15 ellei toisin ilmoiteta 
 
4.10.
* ei tunteja, opettajat koulutuksessa

11.10.
* Pirkkola ulkona => lenkki & loikat

25.10.
* kuntosali FIT24 Haaga

1.11.
* kuntosali FIT 24 Haaga

8.11. (uusi)
* Talin Elixia (Power Step)

15.11.
* Konalan Hiekka Beach Volley Club => beachvolley & beachfutis
* Ristipellontie 1 A