Lukion poikien koripallovalmennus

Koulu tarjoaa ryhmään kuuluville urheilijoille ohjattua valmennusta kolme kertaa viikossa tiistai-, torstai- ja perjantaiaamuisin. Valmennussessiot antavat pelaajille mahdollisuuden kehittää omia henkilökohtaisia ominaisuuksiaan niin taito- kuin fyysisellä puolella.

Pelaajat voivat harjoitella joko omien seurajoukkueidensa valmentajien tekemien ohjelmien mukaan tai osallistua ohjattuun koulun tarjoamaan toimintaan. Koulun ohjattu valmennus pitää päivittäin sisällään:

  • pallon ja vartalon hallintaa
  • heittämistä ja erilaisia korintekoharjoitteita sekä pienpelejä 
  • ominaisuusharjoittelua  

Harjoitukset pidetään Pirkkolan ja Maunulan palloiluhalleissa sekä joissakin tapauksissa koulun omissa saleissa. Kaikissa paikoissa on käytössä myös monipuoliset punttisalit.

Koulujen välisiä pelejä pelataan kolmessa sarjassa. Urheiluoppilaitosten välisessä turnauksessa mitataan taitoja Suomen muiden aamuharjoittelua tarjoavien koulujen välillä. Koululiikuntaliiton SM-sarja on paikka, jossa sen hetken paras tusina kamppailee valtakunnallisella tasolla. Helsingin sisäiseen sarjaan osallistutaan tapauskohtaisesti.

Fyysiset testit suoritetaan syksyllä ja keväällä, lihastasapainokartoitus pyritään tekemään joka toinen syksy. Teoriapuolella on mahdollisuus hankkia koulutusta valmennuskursseilla, saada ohjausta mm. lihashuollosta, nestetankkauksesta sekä urheilijan oikeasta ravinnosta.

KOULULAISTEN MM-KISAT:
2007: Wrocklaw, Puola
2005: Pau, Ranska

URHEILUOPPILAITOSTEN SM-TURNAUKSET:
2010: hopeaa
2009: hopeaa
2006: kultaa
2005: pronssia

KOULULIIKUNTALIITON SM-SARJA:
2016: kultaa
2014: kultaa 
2013: hopeaa
2011: kultaa
2010: hopeaa
2008: hopeaa
2006: kultaa

LINKKEJÄ:

Suomen Koripalloliiton viralliset sivut:
http://www.basket.fi/

EM-kotikisojen nettisivut:
http://www.fiba.com/fi/eurobasket/2017
 
Kansainvälisen Koripalloliiton sivut:
http://www.fiba.com/

Yhdysvaltain NBA-liigan sivut:
http://www.nba.com/

Yhdysvaltain yliopistokoripallon sivut:
www.ncaasports.com/basketball/mens 

VALMENNUSRYHMÄ 2016-2017

Klikkaa kuva suuremmaksi.

Takarivi vasemmalta: Emil Uotila, Oskari Koskela, Sami Tahvanainen, Arvo Viitaharju, Riku Nikama

Keskirivi vasemmalta: Pyry Marttinen, Joonas Timonen, Mikael Nummi, Aleksi Takkunen, Karri Kortemaa, AK Örmälä

Eturivi vasemmalta: Max Salonen, Markus Rautasalo, Jesse Mäkelä, Oskari Rantala, Walid Jadda

Kuvasta puuttuvat: Bashkim Grepi, Mirko Laitinen, Semi Saari, Matias Salo

nimi synt. seura sarjataso pituus pelipaikka
Bashkim Grepi  2000 Hki Rocks / HyPo APSM / MID 185 2 / 3
Walid Jadda  1999 Helsingin NMKY APSM 168 1 / 2 
Karri Kortemaa 2000 MuKi APSM  191  3 / 4 
Oskari Koskela 1999  MuKi  APSM  191  3 / 4 
Mirko Laitinen 2000  Hki Rocks / HyPo  APSM / MID  189  2 / 3 
Pyry Marttinen 2000  MuKi  APSM / MID 182  1 / 2 
Jesse Mäkelä 1999  Hki Rocks  APSM  182  1 / 2 
Riku Nikama 1998  Helsingin NMKY  APSM  190 
Mikael Nummi  1999      190
Oskari Rantala  2000  Hki Rocks  APID 176  1 / 2 
Markus Rautasalo 2000  MuKi  APSM / MID 177  1 / 2 
Semi Saari  1998  Hki Rocks / Hyvinkään Ponteva  APSM / MID  190  2 / 3 
Max Salonen  1999  MuKi  APSM 173  1 / 2 
Sami Tahvanainen 1998  Helsingin NMKY  APSM / MID  195  2 / 3 
Aleksi Takkunen 1998  PuHu juniorit APSM / MID  187  2 / 3 
Joonas Timonen  2000  MuKi  APSM / MID 184  1 / 2 
Emil Uotila  2000 MuKi  APSM  193  3 / 4 
Arvo Viitaharju  1998  Sykki  APID  193  3 / 4 
Arttu-Kalle Örmälä  1998  PuHu juniorit  APSM / MID  183  2 / 3 
Matias Salo  1998  MuKi  APSM  197  3 / 4