LUKION POIKIEN KORIPALLOVALMENNUS - harjoitusohjelma

* harjoitukset alkavat klo 08:00 ellei toisin ole merkitty 


3. jakso 30.11.2018 - 5.2.2019 (päivitetty 1.12.)

PE 30.11.
* SUEKin luento alasalissa klo 08:30
* lue Wilmaa ja toimi ohjeiden mukaan

TI 4.12.
* laji + nopeus Pirkkola

TO 6.12.
* Itsenäisyyspäivä

PE 7.12.
* laji + kimmoisuus Pirkkola

TI 11.12.
* laji + nopeus Maunula

TO 13.12.
* laji + voima Maunula

PE 14.12.
* Pitäjänmäen RUSH klo 08:30 (seuraa Wilmaa, tarkemmat ohjeet myöhemmin)
* Hgin sarjan turnaus PHYK Gardenissa (seuraa Wilmaa, kokoonpano ja tarkemmat ohjeet myöhemmin)

TI 18.12.
* laji + nopeus Pirkkola

TO 20.12. (uusi)
* pikkujoulukeilailua Talissa yhdessä tyttöjen valmennsuryhmän kanssa klo 08:30
* 4,00 € / nenä & tonttulakki

21.12.-6.1.
* Joululoma

TI 8.1.
* laji + nopeus Maunula

TO 10.1. (uusi)
* KLL:n SM-lopputurnaus Jyväskylässä, tarkempi ohjelma ja kokoonpano Wilmassa viikolla 2

TO 10.1.
* laji + voima Maunula (harjoitukset niillä, jotka eivät pelaa SM-lopputurnauksessa)

PE 11.1.
* laji + kimmoisuus Maunula

TI 15.1.
* laji + nopeus Pirkkola

TO 17.1.
* laji + voima Pirkkola

PE 18.1.
* laji + kimmoisuus Pirkkola

TRI 22.1.
* laji + nopeus Maunula

TO 24.1.
* laji + voima Maunula

PE 25.1.
* laji + kimmoisuus Maunula

TI 29.1.
* koeviikko

TO 31.1.
* koeviikko

PE 1.2.
* koeviikko

TI 5.2.
* koeviikko


2. jakso 3.10.-29.11. (päivitetty 23.10.)

TO 4.10.
* laji + voima Maunula

PE 5.10.
* luento alasalissa klo 08:30

TI 9.10.
* laji + nopeus Pirkkola

TO 11.10.
* Pirkkolassa ulkona, kokoontuminen alapukuhuonneissa

PE 12.10.
* laji + kimmoisuus Pirkkola

TI 16.10.
* syysloma

TO 18.10.
* syysloma

PE 19.10.
* syysloma

TI 23.10.
* laji + nopeus Maunula

KE 24.10. (uusi)
* MM-karsintajoukkueen harjoitukset Maunulassa klo 08:00

TO 25.10.
* laji + voima Maunula

TO 25.10. (uusi)
* MM-karsintaottelu Pirkkolassa klo 12:30

PE 26.10.
* laji + kimmoisuus Maunula

TI 30.10.
* laji + nopeus Pirkkola

TO 1.11.
* laji + voima Pirkkola

PE 2.11.
* laji + kimmoisuus Pirkkola

MA 5.11. (uusi)
* KLL:n SM-karsintaa Pirkkolassa

TI 6.11.
* laji + nopeus Maunula

TO 8.11.
* laji + voima Maunula

PE 8.11.
* laji + kimmoisuus Maunula

TI 13.11.
* laji + nopeus Pirkkola

TO 15.11.
* laji + voima Pirkkola

PE 16.11.
* laji + kimmoisuus Pirkkola

TI 20.11.
* laji + nopeus Maunula

TO 22.11.
* koeviikko

PE 23.11.
* koeviikko

TI 27.11.
* koeviikko

TO 29.11.
* koeviikko



1. jakso 13.8.-2.10.

PE 17.8.
* avauspalaveri koulun alasalissa klo 08:15

TI 21.8.
* lajiharjoitus PHYK Gardenissa

TO 23.8.
* testejä Myllypuron liikuntamyllyssä

PE 24.8.
* luento koulun alasalissa klo 08:15

TI 28.8.
* testejä Pirkkolan alapunttisalissa

TO 30.8.
* ominaisuusharjoitus ulkona Pirkkolassa
* kokoontuminen alapukuhuoneissa

PE 31.8.
* lajiharjoitus Pirkkolassa

TI 4.9.
Pirkkolan palloiluhalli

TO 6.9.
Pirkkolan palloiluhalli

PE 7.9.
Pirkkolan palloiluhalli

TI 11.9.
Maunulan palloiluhalli

TO 13.9.
Maunulan palloiluhalli

PE 14.10.
Maunulan palloiluhalli (+ foumaus)

TI 18.10.
Pirkkolan palloiluhalli

TO 20.9.
Pirkkolan palloiluhalli

PE 21.9.
Pirkkolan palloiluhalli (+ foumaus)

TI 25.9.
Maunulan palloiluhalli

TO 27.9.
Koeviikko

PE 28.9.
Koeviikko

TI 2.10.
Koeviikko