9 LIV 4. JAKSO

PÄIVITETTY 27.2.

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA

LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN

PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN 

SEURAA ILMOITUSTAULUA JA INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA 

TIEDÄ – ÄLÄ LUULE 




VALMENNUSTA
* valmennus alkaa klo 08:15 ellei toisin sovita
* 8.2.& 15.2. & 1.3. & 8.3. & 15.3. & 22.3. & 29.3. & 5.4.
* lukion valmennusryhmien mukana:
=> jalkapallo
=> jääkiekko
=> koripallo
=> salibandy
=> muodostelmaluistelu
=> yleisurheilu


Koripallo, HBA
=> HBA:n ohjelman mukaan


Yksilölliset urheilijat sekä muut lajit
* sovi Lean kanssa yksityiskohdista

 
Ominaisuusryhmä
* harjoitukset alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu
* ohjelma ilmestyy aikanaan, seuraa kotisivuja

8.2. 
* Opettajien kokous, ei tunteja

15.2.
* Kuntosaliharjoitus FIT24:ssä (hotelli Haagan alakerta)

1.3.

* hiihtoa Pirkkolassa

8.3.
* sulkapalloa & squashia Talihallissa klo 08:30
* 3,00 € / nenä

15.3.
* Kuntosaliharjoitus FIT24:ssä (hotelli Haagan alakerta)

22.3. (uusi)
* Spinningiä Sats Elixiassa klo 08:15
*  tunti alkaa klo 8.15! Ole ajoissa paikalla!
* Kutomotie 2
* sisäliikuntavarusteet & juomapullo & kengät

29.3. (uusi)
* uintia Pirkkolassa

5.4. (uusi)
* uintia Pirkkolassa