Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
8-10
10-12
12-14
14-16
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

Lukio

23.8.
Perusliikuntaa ja ulkopalloilua Pirkkolassa klo 14:30
* ulkoliikuntavarustus

30.8.
Perusliikuntaa ja lihaskuntoharjoittelua Pirkkolassa klo 14:30
* ulkoliikuntavarustus

6.9.
Liikkuvuusharjoitus & kehonhallintaa Pirkkolan palloiluhallissa klo 14:30
* sisäliikuntavarustus

13.9.
Lenkkeilyä & ulkopalloilua Pirkkolassa klo 14:30
* ulkoliikuntavarutus

20.9.
Cooper Oulunkylän yu-kentällä klo 14:45
* ulkoliikuntavarustus

27.9.
* koeviikko

4.10.
* koeviikko

 

 

6.9.
Perusliikuntaa Pirkkolassa klo 14:30
* ulkoliikuntavarustus

13.9.
A-ryhmä (Ahmaoja => Oikkonen)
Perusliikuntaa Pirkkolassa klo 14:30
* ulkoliikuntavarustus
B-ryhmä (Pasanen => Yusuf Abdi)
Sisäliikuntaa Pirkkolan palloiluhallissa klo 14:30
* sisäliikuntavarusteet & sisäpelikengät

20.9.
Cooper Oulunkylän urheilupuiston radalle klo 15:00
* omatoiminen lämmittely ennen lähtölaukausta
* ulkoliikuntavarustus

27.9.
Koeviikko

4.10.
Koeviikko

 

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JĂ„LKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!

Takaisin ylös