Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10

10-12

12-14

14-16

Maanantai

8-10

10-12

12-14

14-16

8 CD&EF

Lukio

Tiistai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

7 AB

7 CD&EF

Keskiviikko

8-10

10-12

12-14

14-16

7 DEF 8 DEF

8 AB

9 ABG

Torstai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) 9 CDEF

7 ABC (lisä)

9 xLI

Perjantai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

9 CD&9EF

Pakollinen liikunta

Syventävä liikunta

8 DEF

Ryhmäjako

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

12.4.
KAIKKI
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

19.4.
Opettajien kokous, ei tunteja

26.4.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa ulkona
* ulkoliikuntavarustus

3.5.
Tennistä ja katukorista Oulunkylän urheilupuistossa
* ulkoliikuntavarustus

10.5.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

17.5.
KAIKKI
Palloilusikermä Pirkkolassa ulkona
* ulkoliikuntavarustus

24.5.
KAIKKI
Moniottelu Pirkkolassa ulkona
* ulkoliikuntavarustus

31.5.
KAIKKI
Uimastadion
* uima-asu & pyyhe

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

12.4.
KAIKKI
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

19.4.
Opettajien kokous, ei tunteja

26.4.
Tennistä ja katukorista Oulunkylän urheilupuistossa
* ulkoliikuntavarustus

3.5.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

10.5.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa ulkona
* ulkoliikuntavarustus

17.5.
KAIKKI
Palloilusikermä Pirkkolassa ulkona
* ulkoliikuntavarustus

24.5.
KAIKKI
Moniottelu Pirkkolassa ulkona
* ulkoliikuntavarustus

31.5.
KAIKKI
Uimastadion
* uima-asu & pyyhe

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

12.4.
KAIKKI
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

19.4.
Opettajien kokous, ei tunteja

26.4.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

3.5.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa ulkona
* ulkoliikuntavarustus

10.5.
Tennistä ja katukorista Oulunkylän urheilupuistossa
* ulkoliikuntavarustus

17.5.
KAIKKI
Palloilusikermä Pirkkolassa ulkona
* ulkoliikuntavarustus

24.5.
KAIKKI
Moniottelu Pirkkolassa ulkona
* ulkoliikuntavarustus

31.5.
KAIKKI
Uimastadion
* uima-asu & pyyhe

Oman ohjelmansa mukaan

Ryhmän ohjelman mukaan, joka sovitaan Krista Puhakan tai Emma Virtasen kanssa.

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!