Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
8-10
10-12
12-14
14-16
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
8-10
10-12
12-14
14-16
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

7 ABC (lisä)

Ryhmäjako

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

9.3.
Sulkapalloa Talihallissa klo 10:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

16.3.
Salibandya Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

23.3.
Curlingia Oulunkylän Curling-hallissa klo 10:30
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat

30.3.
Taekwondoa Konalassa (Ristipellontie) klo 10:30
* sisäliikuntavarustus

6.4.
Kuntosali & lihashuolto Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

13.4.
Jalkapalloa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

20.4.
Yleisurheilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

27.4.
Pelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

4.5.
Tennis & ulkotreeni Oulunkylän liikuntapuistossa klo 10:30
* ulkoliikuntavarustus

11.5.
Keilausta Talin keilahallissa klo 10:30
* normivaatteet ok

18.5.
Frisbeegolfia Munkkiniemen frisbeegolf-radalla klo 10:30
* ulkoliikuntavarustus

25.5.
Helatorstai

1.6.
Retkipäivä

 

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

9.3.
Ryhmä 1
Kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
Ryhmä 2
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

16.3.
Ryhmä 1
Kiipeilyä Konalan Ristikossa
* sisäliikuntavarustus
Ryhmä 2
Padelia & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

23.3.
Ryhmä 1
Salibandya Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
Ryhmä 2
Padelia & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

30.3.
Ryhmä 1
Kuntosaliharjoittelua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
Ryhmä 2
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus
* kokoontuminen yleisurheilukenttien pukuhuoneessa

6.4.
Ryhmä 1
Ulkopalloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus
Ryhmä 2
* Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!

Takaisin ylös