Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
8-10
10-12
12-14
14-16
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

7 ABCG

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin mainittu

23.9.
Suunnistusta Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

30.9.
Suunnistusta Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

7.10.
MOVE-testit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

14.10.
Syysloma

21.10.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

28.10.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

4.11.
Kehonhallintaa & nopeutta Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.11.
Välineenhallintaa (koripallo) Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.11.
Pelikäsitystä / välineenkäsittelyä (salibandy) Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

25.11.
Musiikkiliikuntaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

2.12.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

9.12.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

16.12.
Circuit-training Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

 

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

Ryhmäjako:
Ryhmä 1 (HAL & RAN)
7AG kokonaisuudessaan
Laukkanen Samuel, Luukkainen Eero, Price Vincent, Pykäläinen Heimo, Räsänen Niklas, Väisänen Eetu, Wang Tapani, Akbabaöz Aybüke
Ryhmä 2 (SAV & STA)
7B kokonaisuudessaan
Al-Fatlawi Muntadher, Arposalo Ukko, Greco Aleksi, Hakala Eemeli, Hake Kaapo, Kokkonen Topi, Pirinen Otso

23.9.
RYHMÄ 1
MOVE-testit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 2
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit OK)

30.9.
RYHMÄ 1
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit OK)
RYHMÄ 2
MOVE-testit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

7.10.
RYHMÄ 1
Suunnistusta Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus
RYHMÄ 2
Suunnistusta Pirkkolahallissa
* ulkoliikuntavarustus

14.10.
Syysloma

21.10.
KAIKKI
Suunnistusta, Pirkkolahallissa kisakanslia
* ulkoliikuntavarustus

28.11.
RYHMÄ 1
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 2
Sisäpalloilua (salibandy) Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

4.11.
RYHMÄ 1
Sisäpalloilua (salibandy) Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 2
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.11.
RYHMÄ 1
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 2
Kuntosalitoimintaa & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.11.
RYHMÄ 1
Kuntosalitoimintaa & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 2
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

25.11.
RYHMÄ 1
Sisäpalloilua (koripallo) Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 2
Sisäpalloilua (futsal) Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

2.12.
RYHMÄ 1
Sisäpalloilua (futsal) Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 2
Sisäpalloilua (koripallo) Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

9.12.
RYHMÄ 1
Luistelua & jääpelejä Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus & luistimet & maila (& oma kypärä mikäli löytyy)
RYHMÄ 2
Sisäpalloilua (salibandy) Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

16.12.
RYHMÄ 1
Sisäpalloilua (salibandy) Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
RYHMÄ 2
Luistelua & jääpelejä Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus & luistimet & maila (& oma kypärä mikäli löytyy)

 

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!

Takaisin ylös