Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10

10-12

12-14

14-16

Maanantai

8-10

10-12

12-14

14-16

7 AB

8 CD&EF

Lukio

Tiistai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

7 CD&EF

Keskiviikko

8-10

10-12

12-14

14-16

7 DEF 8 CDEF

8 ABG

9 AB

Torstai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) 9 DEF

7 ABC (lisä)

9 xLI

Perjantai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

9 CD&EF

Pakollinen liikunta

Syventävä liikunta

9.3.
Hiihtoa Pirkkolassa klo 12:30
* sään mukainen ulkoliikuntavarustus

16.3.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu (& uimalasit ok)

23.3.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu (& uimalasit ok)

30.3.
Seinäkiipeilyä KiipeilyAreena Ristikossa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

6.4.
Sisäpalloilua PHYK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

13.4.
Mailapelejä Talihallissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

20.4.
Beach-liikuntaa Konalan Hiekka Beach Clubilla klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

27.4.
Beach-liikuntaa Konalan Hiekka Beach Clubilla klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

4.5.
Lenkkeilyä & lihaskuntoilua Pirkkolassa ulkona klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

11.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

18.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

25.5.
Ulkopalloilua Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

1.6.
9-luokkalaisilla omaa ohjelmaa, ei liikuntatunteja

PÄIVITETTY 5.4.

9.3.
Sisäliikuntaa PHYK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

16.3.
Sulkapalloa Talihallissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

23.3.
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

30.3.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu (& uimalasit ok)

6.4. (uusi)
Beach-liikuntaa Hiekka Beach Clubilla Konalassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

13.4.
Sisäpalloilua PHYK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

20.4.
Kuntopiiri PHYK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

27.4.
Sisäpalloilua PHYK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

4.5.
Ulkopalloilua & ominaisuusharjoitus Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

11.5.
Ulkopalloilua & ominaisuusharjoitus Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

18.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

25.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

1.6.
9-luokkalaisilla omaa ohjelmaa

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!