Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10

10-12

12-14

14-16

Maanantai

8-10

10-12

12-14

14-16

7 AB

8 CD&EF

Lukio

Tiistai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

7 CD&EF

Keskiviikko

8-10

10-12

12-14

14-16

7 DEF 8 CDEF

8 ABG

9 AB

Torstai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) 9 DEF

7 ABC (lisä)

9 xLI

Perjantai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

9 CD&EF

Pakollinen liikunta

Syventävä liikunta

7 CD&EF

22.2.
Talviloma

1.3.
Jääpelejä Oulunkylän tekojääradalla klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & hanskat & pipo
* omat luistimet
* jäällä kypäräpakko

8.3.
Jääpelejä Oulunkylän tekojääradalla klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & hanskat & pipo
* omat luistimet
* jäällä kypäräpakko

15.3.
Seinäkiipeilyä Ristikon KiipeilyAreenassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

22.3.
Seinäkiipeilyä Ristikon KiipeilyAreenassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

29.3.
Taekwondoa Konalan Taekwondo-salissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

5.4.
Taekwondoa Konalan Taekwondo-salissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

12.4.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

19.4.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

26.4.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & uimalasit

3.5.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & uimalasit

17.5.
Ulkopelejä Lassilassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

24.5.
Ulkopelejä Laajasuon kentällä klo 12:25
* ulkoliikuntavarustus
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa

31.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa klo 12:20
* ulkoliikuntavarustus

22.2.
Talviloma

1.3.
Jääpelejä ja/tai hiihtoa Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & hanskat & pipo
* omat luistimet
* jäällä kypäräpakko

8.3.
Jääpelejä ja/tai hiihtoa Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & hanskat & pipo
* omat luistimet
* jäällä kypäräpakko

15.3.
Taekwondoa Konalan Taekwondo-salissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

22.3.
Taekwondoa Konalan Taekwondo-salissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

29.3.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

5.4.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

12.4.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & uimalasit

19.4.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & uimalasit

26.4.
Seinäkiipeilyä Ristikon KiipeilyAreenassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

3.5.
Seinäkiipeilyä Ristikon KiipeilyAreenassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

17.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

24.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

31.5.
Ulkopelejä Lassilassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

22.2.
Talviloma

1.3.
Beach-liikuntaa Konalan Hiekka Beach Volley Clubilla klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

8.3.
Beach-liikuntaa Konalan Hiekka Beach Volley Clubilla klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

15.3.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

22.3.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

29.3.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & uimalasit

5.4.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & uimalasit

12.4.
Seinäkiipeilyä Ristikon KiipeilyAreenassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

19.4.
Seinäkiipeilyä Ristikon KiipeilyAreenassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

26.4.
Taekwondoa Konalan Taekwondo-salissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

3.5.
Taekwondoa Konalan Taekwondo-salissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

17.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

24.5.
Ulkopelejä Lassilassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

31.5.
Ulkopelejä Laajasuon kentällä klo 12:25
* ulkoliikuntavarustus
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa

22.2.
Talviloma

1.3.
Sisäpalloilua PHYK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

8.3.
Sisäpalloilua PHYK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

15.3.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & uimalasit

22.3.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & uimalasit

29.3.
Seinäkiipeilyä Ristikon KiipeilyAreenassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

5.4.
Seinäkiipeilyä Ristikon KiipeilyAreenassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

12.4.
Taekwondoa Konalan Taekwondo-salissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

19.4.
Taekwondoa Konalan Taekwondo-salissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus

26.4.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

3.5.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

17.5.
Ulkopelejä Laajasuon kentällä klo 12:25
* ulkoliikuntavarustus
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa

24.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

31.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!