Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

P√ĄIVITETTY 18.8.

18.8.
Aloitusinfo & kävelyretki koululla klo 12:25
* ei liikuntavarusteita, kynä mukaan

25.8.
Yleisurheilua & pelejä Laajasuon kentällä klo 12:25
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

1.9. (uusi)
MOVE-testit Laajasuon kentällä klo 12:25
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

8.9.
Yleisurheilua & pelejä Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

15.9.
Yleisurheilua & pelejä Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

22.9.
Salibandyä Ruskeasuon Arena centerissä klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

29.9.
Suunnistusta Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

6.10.
Ulkopelejä Lassilan urheilupuistossa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

13.10.
Syysloma

20.10.
Suunnistusta Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

27.10.
Minitennistä Talin tenniskeskuksessa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

3.11.
Salibandyä Ruskeasuon Arena centerissä klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

10.11.
Sulkapalloa ja squashia Talihallissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

17.11.
Uintia Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & pyyhe

24.11.
Uintia Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & pyyhe

1.12.
Sisäpyöräilyä Pitäjänmäen Elixiassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe & juomapullo

8.12.
Voimakestavyysharjoitus koulun alasalissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

15.12.
Nopeus- ja tasapainoharjoitus PHYK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

 

P√ĄIVITETTY 18.8.

18.8.
Aloitusinfo & kävelyretki koululla klo 12:25
* ei liikuntavarusteita, kynä mukaan

25.8.
Yleisurheilua & pelejä Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

1.9.
Yleisurheilua & pelejä Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

8.9.
Yleisurheilua & pelejä Laajasuon kentällä klo 12:25
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

15.9. (uusi)
MOVE-testit Laajasuon kentällä klo 12:25
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

22.9.
Suunnistusta Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

29.9.
Salibandyä Ruskeasuon Arena centerissä klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

6.10.
Suunnistusta Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

13.10.
Syysloma

20.10.
Ulkopelejä Lassilan uurheilupuistossa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

27.10.
Uintia Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & pyyhe

3.11.
Minitennistä Talin tenniskeskuksessa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

10.11.
Salibandyä Ruskeasuon Arena centerissä klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

17.11.
Sulkapalloa & squashia Talihallissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

24.11.
Voimakestavyysharjoitus koulun alasalissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

1.12.
Nopeus- ja tasapainoharjoitus PHYK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

8.12.
Uintia Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & pyyhe

15.12.
Sisäpyöräilyä Pitäjänmäen Elixiassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe & juomapullo

 

P√ĄIVITETTY 18.8.

18.8.
Aloitusinfo & kävelyretki koululla klo 12:25
* ei liikuntavarusteita, kynä mukaan

25.8.
Yleisurheilua & pelejä Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

1.9.
Yleisurheilua & pelejä Laajasuon kentällä klo 12:25
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

8.9. (uusi)
MOVE-testit Laajasuon kentällä klo 12:25
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

15.9.
Yleisurheilua & pelejä Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

22.9.
Suunnistusta Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

29.9.
Ulkopelejä Lassilan urheilupuistossa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

6.10.
Suunnistusta Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

13.10.
Syysloma

20.10.
Salibandyä Ruskeasuon Arena centerissä klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

27.10.
Salibandyä Ruskeasuon Arena centerissä klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

3.11.
Sulkapalloa ja squashia Talihallissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

10.11.
Uintia Pirkkolassa klo 12:30
* uimahousut & pyyhe

17.11.
Minitennistä Talin tenniskeskuksessa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

24.11.
Nopeus- ja tasapainoharjoitus PHK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

1.12.
Uintia Pirkkolassa klo 12:30
* uimahousut & pyyhe

8.12.
Sisäpyöräilyä Pitäjänmäen Elixiassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe & juomapullo

15.12.
Voimakestävyysharjoitus PHYK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

 

P√ĄIVITETTY 24.8.

18.8.
Aloitusinfo & kävelyretki koululla klo 12:25
* ei liikuntavarusteita, kynä mukaan

25.8. (uusi)
MOVE-testit Laajasuon kentällä klo 12:25
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

1.9.
Yleisurheilua & pelejä Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

8.9.
Yleisurheilua & pelejä Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

15.9.
Yleisurheilua & pelejä Laajasuon kentällä klo 12:25
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

22.9.
Ulkopelejä Lassilan urheilupuistossa klo 12:40
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

29.9.
Suunnistusta Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

6.10.
Salibandyä Ruskeasuon Arena centerissä klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

13.10.
Syysloma

20.10.
Suunnistusta Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

27.10.
Sulkapalloa ja squashia Talihallissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

3.11.
Uintia Pirkkolassa klo 12:30
* uimahousut & pyyhe

10.11.
Minitennistä Talin tenniskeskuksessa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

17.11.
Salibandyä Ruskeasuon Arena centerissä klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

24.11.
Sisäpyöräilyä Pitäjänmäen Elixiassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe & juomapullo

1.12.
Voimakestavyysharjoitus koulun alasalissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

8.12.
Nopeus- ja tasapainoharjoitus PHYK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

15.12.
Uintia Pirkkolassa klo 12:30
* uimahousut & pyyhe

 

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN J√ĄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIED√Ą ‚Äď √ĄL√Ą LUULE!

Takaisin ylös