Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
8-10
10-12
12-14
14-16
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

7 CD&EF

Liikuntatunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

29.11.
Ilmaisuliikuntaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

6.12.
Itsenäisyyspäivä

13.12. & 20.12.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

10.1. & 17.1.
Kuntosaliharjoittelua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

24.1. & 31.1.
Jääpelejä / hiihtoa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat & omat luistimet (& oma maila ok & omat sukset ok)
* jäällä kypäräpakko

7.2.
Talviliikuntapäivä

14.2.
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

21.1.
Talviloma

28.2. & 7.3.
Jääpelejä Oulunkylän tekojääradalla
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat & omat luistimet (& oma maila ok)
* jäällä kypäräpakko

Liikuntatunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

22.11. & 29.11.
Salibandyä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

6.12.
Itsenäisyyspäivä

13.12.
Kuntoliikunta Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

20.12.
Sisäpelit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

10.1. & 17.1.
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

24.1. & 31.1.
Jääpelejä Oulunkylän tekojääradalla
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat & omat luistimet (& oma maila ok)
* jäällä kypäräpakko

7.2.
Talviliikuntapäivä

14.2.
Kuntosaliharjoittelua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

21.2.
Talviloma

28.2. & 7.3.
Jääpelejä / hiihtoa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat & omat luistimet (& oma maila ok & omat sukset ok)
* jäällä kypäräpakko

 

Liikuntatunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

P√ĄIVITETTY 30.1.

22.11. & 29.11.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

6.12.
Itsenäisyyspäivä

13.12. & 20.12.
Salibandyä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

10.1. & 17.1.
Jääpelejä Oulunkylän tekojääradalla klo 12:40
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat & omat luistimet (& oma maila ok)
* jäällä kypäräpakko

24.1. & 31.1.
Kuntosaliharjoittelua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

7.2.
Talviliikuntapäivä

14.2. (uusi)
Jääpelejä Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat & omat luistimet
* jäällä kypäräpakko
Ryhmä: Åberg, Salminen, Muukkonen, Maniraho, Imponen, Keto, Ant-Wuorinen, Ijäs, Karinharju, McCarthy, Metsäranta, Sinivuori

Ulkopalloilua Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat
Ryhmä: Hilander, Jere Honkanen, Riku Honkanen, Koskenheimo, Momot, Pöyhönen, Rauhala, Saarinen, Sam, Skafidas, Vapaaoksa, Velander, Vesalainen, Virtanen, Vuorenkoski

21.2.
Talviloma

28.2. & 7.3.
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

Liikuntatunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

29.11.
Sisäpelit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

6.12.
Itsenäisyyspäivä

13.12.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

20.12.
Ilmaisuliikuntaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

10.1. & 17.1.
Jääpelejä / hiihtoa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat & omat luistimet (& oma maila ok & omat sukset ok)
* jäällä kypäräpakko

24.1. & 31.1.
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

7.2.
Talviliikuntapäivä

14.2.
Jääpelejä Oulunkylän tekojääradalla
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat & omat luistimet (& oma maila ok)
* jäällä kypäräpakko

21.2.
Talviloma

28.2. & 7.3.
Kuntosaliharjoittelua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN J√ĄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIED√Ą ‚Äď √ĄL√Ą LUULE!

Takaisin ylös