Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10

10-12

12-14

14-16

Maanantai

8-10

10-12

12-14

14-16

7 ABG

8 DEF

Lukio

Tiistai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) 8 DEF (lisä)

8 vLIL

7 CD

Keskiviikko

8-10

10-12

12-14

14-16

7 CDEF 8 DEF

8 ABC

9 AB

Torstai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) 9 CDEF

7 EF

9 xLI

Perjantai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

9 CD & 9EF

Pakollinen liikunta

Syventävä liikunta

9 CD & 9EF

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

29.9.
Sisäliikuntaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

6.10.
Suunnistusta Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

13.10. (uusi)
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu (& uimalasit OK)

21.10.
Syysloma

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

29.9.
Suunnistusta Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

6.10.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu (& uimalasit OK)

13.10. (uusi)
Salibandyä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

21.10.
Syysloma

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

29.9.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu (& uimalasit OK) & pyyhe

6.10.
Suunnistusta Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

13.10.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

21.10.
Syysloma

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

29.9.
Suunnistusta Pirkkolassa, lähtö Pirkkolahallilta
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe
* kännykän akku täynnä ja Sports Tracker ladattuna

6.10.
Sisäliikuntaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

13.10.
Kuntosalitoimintaa & sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

21.10.
Syysloma

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!