Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10

10-12

12-14

14-16

Maanantai

8-10

10-12

12-14

14-16

8 CD&EF

Lukio

Tiistai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) 8 DEF (lisä)

7 AB

7 CD&EF

Keskiviikko

8-10

10-12

12-14

14-16

7 DEF 8 DEF

8 AB

9 ABG

Torstai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) 9 CDEF

8 xLI

Perjantai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

9 CD&EF

Pakollinen liikunta

Syventävä liikunta

7 DEF

Ryhmäjako

Liikuntatunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

17.8.
Avauspalaveri koulun alasalissa klo 08:30
* ei liikuntavarusteita

24.8. (KAIKKI)
Demotunti Pirkkolassa klo 08:15
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

31.8. (KAIKKI)
Lohikäärmemelontaa Helsingin kanoottiklubilla klo 08:00 (huom. aika!)
* Rajasaarenpenger 8
* ulkoliikuntavarusteet
* tarkemmat kirjalliset ohjeet jaettu

7.9.
Multipalloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

14.9.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

21.9.
Tennistä ja katukorista Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

28.9. (KAIKKI)
Palloilukimara Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

Liikuntatunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

17.8.
Avauspalaveri koulun alasalissa klo 08:30
* ei liikuntavarusteita

24.8. (KAIKKI)
Demotunti Pirkkolassa klo 08:15
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

31.8. (KAIKKI)
Lohikäärmemelontaa Helsingin kanoottiklubilla klo 08:00 (huom. aika!)
* Rajasaarenpenger 8
* ulkoliikuntavarusteet
* tarkemmat kirjalliset ohjeet jaettu

7.9.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

14.9.
Tennistä ja katukorista Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

21.9.
Multipalloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

28.9. (KAIKKI)
Palloilukimara Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

Liikuntatunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

17.8.
Avauspalaveri koulun alasalissa klo 08:30
* ei liikuntavarusteita

24.8. (KAIKKI)
Demotunti Pirkkolassa klo 08:15
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

31.8. (KAIKKI)
Lohikäärmemelontaa Helsingin kanoottiklubilla klo 08:00 (huom. aika!)
* Rajasaarenpenger 8
* ulkoliikuntavarusteet
* tarkemmat kirjalliset ohjeet jaettu

7.9.
Tennistä ja katukorista Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

14.9.
Multipalloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

21.9.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

28.9. (KAIKKI)
Palloilukimara Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!