Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
8-10
10-12
12-14
14-16
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

23.8.
KAIKKI
Lohikäärmemelonta Helsingin Kanoottiklubilla klo 08:00 (ajoissa paikalle!)
* Rajasaarenpenger 8
* ulkoliikuntavarustus, meloessa vesi roiskuu
* pukuhuoneet käytössä varusteiden vaihtoon

30.8.
Demotunti Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

6.9.
Multipalloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

13.9.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

20.9.
Tennistä ja katukorista Lassilan urheilupuistossa
* ulkoliikuntavarustus

27.9.
KAIKKI
Yhteinen palloilukimara Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

23.8.
KAIKKI
Lohikäärmemelonta Helsingin Kanoottiklubilla klo 08:00 (ajoissa paikalle!)
* Rajasaarenpenger 8
* ulkoliikuntavarustus, meloessa vesi roiskuu
* pukuhuoneet käytössä varusteiden vaihtoon

30.8.
Demotunti Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

6.9.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

13.9.
Tennistä ja katukorista Lassilan urheilupuistossa
* ulkoliikuntavarustus

20.9.
Multipalloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

27.9.
KAIKKI
Yhteinen palloilukimara Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

23.8.
KAIKKI
Lohikäärmemelonta Helsingin Kanoottiklubilla klo 08:00 (ajoissa paikalle!)
* Rajasaarenpenger 8
* ulkoliikuntavarustus, meloessa vesi roiskuu
* pukuhuoneet käytössä varusteiden vaihtoon

30.8.
Demotunti Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

6.9.
Tennistä ja katukorista Lassilan urheilupuistossa
* ulkoliikuntavarustus

13.9.
Multipalloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

20.9.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

27.9.
KAIKKI
Yhteinen palloilukimara Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN J√ĄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIED√Ą ‚Äď √ĄL√Ą LUULE!

Takaisin ylös