9 CDEF
RyhmäjakoTunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu
PÄIVITETTY 13.9.
24.8.
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus
31.8.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
7.9.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus
14.9.
Sulkapalloa Talihallissa klo 08:30 (uusi aika)
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
21.9.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolan palloiluhallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
28.9.
Peruskestävyysharjoitus Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus
5.10.
Sisäliikuntaa Töölön Kisahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
12.10.
Sisäliikuntaa Pirkkolan palloiluhallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
19.10.
Syysloma
Harjoitukset lukion ryhmien kanssa Pirkkolahallissa klo 08:00
Lukion ryhmän kanssa:
08:00 – 08:30 fysiikkaharjoitus Pirkkolassa
08:45 – 09:45 jääharjoitus, Pirkkola 2
Pirkkolan tekonurmi klo 08:00 yhdessä lukion valmennusryhmän kanssa
Jos ei HJK / seura sovittuna, niin lukioryhmän mukana Pirkkolan tekonurmella klo 07:50
Klo 08:00 jääharjoitus Pirkkolassa
Harjoitusohjelma sovittava erikseen Lea Hakalan kanssa
OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!