Lukio (valmennus)
Kaikki harjoitukset alkavat klo 08:00 ellei toisin ole mainittu.
12.4.
Luento kaikille urheilulukiolaisille koulun alasalissa klo 08:15
14.4.
Maunulan palloiluhalli
15.4.
Pääsiäinen
18.-22.4.
Pirkkolan palloiluhalli
25.-29.4.
Maunulan palloiluhalli
2.-6.5.
Pirkkolan palloiluhalli
9.-12.5.
Maunulan palloiluhalli
13.5.
Lukiolaisten Olympialaiset
16.-20.5.
Pirkkolan palloiluhalli
24.5.
Ohjelma ei vielä selvillä, seuraa kotisivuja
26.5.
Helatorstai
27.5.-3.6.
Koeviikko
KAIKKI OHJATUT HARJOITUKSET ALKAVAT KLO 08:15
PÄIVITETTY 10.5.
Huhtikuu
ti 12.4. Kaikille yhteinen luento (SUEK), klo 8:15 koulun alasali
to 14.4. Omatoiminen harjoitus, omat harjoituspaikat
pe 15.4. Pitkäperjantai, ei harjoituksia
ti 19.4. Ulkoliikuntaa, Pirkkola
to 21.4. Omatoiminen harjoitus, omat harjoituspaikat
pe 22.4. Kuntonyrkkeily, Savate Club (Ruosilankuja 3) klo 08:00
ti 26.4. Kuntosaliharjoitus, Pirkkola
to 28.4. Omatoiminen harjoitus, omat harjoituspaikat
pe 29.4. Omatoiminen harjoitus, Vanhojen päivä
Toukokuu
ti 3.5. Ulkoliikuntaa Laajasuon kentällä, kokoontumin koulun pukuhuoneilla
to 5.5. Omatoiminen harjoitus, omat harjoituspaikat
pe 6.5. Hiekka Beach, Konala
ti 10.5. Taekwondo, Konala
to 12.5. Omatoiminen harjoitus, omat harjoituspaikat
pe 13.5. Omatoimien harjoitus (ryhmäytymistapahtuma ykkösille ja kakkosille)
ti 17.5. Sulkapalloa Talihallissa klo 08:00 (uusi)
to 19.5. Omatoiminen harjoitus, omat harjoituspaikat
pe 20.5. Toiminnallinen harjoittelu, Laajasuon kenttä
ti 24.5. Pesäpalloa, Pirkkola
25.5.–3.6. Koeviikko (harjoituspäiväkirjat täytettynä Teams:ssa viimeistään ti 31.5.)
Muista selvittää mahdolliset lukuvuoden aikaiset O-merkinnät
Kaikki harjoitukset alkavat klo 08:00 ellei toisin ole mainittu.
9.-12.5.
Pirkkolan palloiluhalli
13.5.
Lukiolaisten Olympialaiset
16.-20.5.
Maunulan palloiluhalli
24.5.
Ohjelma avoin, seuraa kotisivuja
26.5.
Helatorstai
27.5.-3.6.
Koeviikko
Harjoitukset alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu!
5. jakso
TI 19.4.
Lenkki kiihtyen (pk1, pk2, vk1, vk2) + mäkihyppelyt, Pirkkola
TO 21.4.
Tehocore, Pirkkola
PE 22.4.
Uinti / sali, Pirkkola
TI 26.4.
(Aitakoordit), reaktiot & loikat/hyppelyt, Pirkkola
TO 28.4.
Pk-lenkki + vedot 2x3x 100m lenkin loppuun + huolto, Pirkkola
PE 29.4.
Pirkkolan ulkokuntosali – ”Street work out”
OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!