Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10

10-12

12-14

14-16

Maanantai

8-10

10-12

12-14

14-16

8 CD&EF

Lukio

Tiistai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) 8 DEF (lisä)

7 AB

7 CD&EF

Keskiviikko

8-10

10-12

12-14

14-16

7 DEF 8 DEF

8 AB

9 ABG

Torstai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) 9 CDEF

8 xLI

Perjantai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

9 CD&EF

Pakollinen liikunta

Syventävä liikunta

2.12.
Pingistä Pirkkolan uimahallin aulassa klo 14:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

9.12.
Ulkopalloilua Pirkkolassa klo 14.30
* ulkoliikuntavarustus

16.12.
RUSH Pitäjänmäki klo 14:30
* sisäliikuntavarustus
* omat hyppysukat jos löytyy!

PÄIVITETTY 15.12.

16.12.
RUSH Pitäjänmäki klo 14:30
* sisäliikuntavarustus
* mikäli Sinulla on omat trampoliinisukat, ota ne mukaan, kassalta ostetut maksavat 3 € / pari
* https://rushfinland.fi/turvallisuus/

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!