Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
8-10
10-12
12-14
14-16
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

8 EF (lisä)

18.8.
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa klo 08:15
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

25.8.
Porrasharjoitus Paloheinässä klo 08:15
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

1.9.
Melontaa Helsingin kanoottiklubilla klo 08:00
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

8.9.
Vesiliikuntaa Allas Seapoolissa klo 08:00
* uima-asu & pyyhe

15.9.
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa klo 08:15
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

22.9.
Ulkoliikuntaa Lassilan urheilupuistossa klo 08:15
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

29.9.
Ohjelma seuraa myöhemmin, seuraa kotisivuja

6.10.
Ohjelma seuraa myöhemmin, seuraa kotisivuja

13.10.
Syysloma

20.10.
Sisäliikuntaa Kisahallissa klo 08:15
* sisäliikuntavarustus & pyyhe

18.8.
Porrasharjoitus Paloheinässä klo 08:15
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

25.8.
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa klo 08:15
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

1.9.
Melontaa Helsingin kanoottiklubilla klo 08:00
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

8.9.
Vesiliikuntaa Allas Seapoolissa klo 08:00
* uima-asu & pyyhe

15.9.
Ulkoliikuntaa Lassilan urheilupuistossa klo 08:15
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

22.9.
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa klo 08:15
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

29.9.
Ohjelma seuraa myöhemmin, seuraa kotisivuja

6.10.
Sisäliikuntaa Kisahallissa klo 08:15
* sisäliikuntavarustus & pyyhe

13.10.
Syysloma

 

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!

Takaisin ylös