Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
8-10
10-12
12-14
14-16
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

7 EF

Tunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

23.11.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu (& uimalasit OK)

30.11.
Salibandyä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

7.12.
Salibandyä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

14.12.
Kuntosaliharjoittelua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

21.12.
Joulukirkko

11.1.
Jääpelejä & matkaluistelua, Oulunkylän tekojäällä klo 12:40
* luistimet, mailat ja oma kypärä (kypäräpakko, koululta lainakypäriä), ulkoliikuntavarusteet
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat

18.1.
Hiihtoa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat
* omat välineet OK

25.1.
Hiihtoa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat
* omat välineet OK

1.2.
Jääpelejä & matkaluistelua, Oulunkylän tekojäällä klo 12:40
* luistimet, mailat ja oma kypärä (kypäräpakko, koululta lainakypäriä), ulkoliikuntavarusteet
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat

8.2.
Jääpelejä & matkaluistelua, Oulunkylän tekojäällä klo 12:40
* luistimet, mailat ja oma kypärä (kypäräpakko, koululta lainakypäriä), ulkoliikuntavarusteet
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat

Tunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

23.11.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

30.11.
Sisäpalloilua & voimailua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

7.12.
Sisäpalloilua & voimailua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

14.12.
Jääpelejä & matkaluistelua, Oulunkylän tekojäällä klo 12:40
* luistimet, mailat ja oma kypärä (kypäräpakko, koululta lainakypäriä)
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat

21.12.
Joulukirkko

11.1.
Sisäpalloilua & voimailua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.11.
Jääpelejä & matkaluistelua, Oulunkylän tekojäällä klo 12:40
* luistimet, mailat ja oma kypärä (kypäräpakko, koululta lainakypäriä)
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat

25.1.
Jääpelejä & matkaluistelua, Oulunkylän tekojäällä klo 12:40
* luistimet, mailat ja oma kypärä (kypäräpakko, koululta lainakypäriä)
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat

1.2.
Hiihtoa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat
* omat välineet OK

8.2.
Hiihtoa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & pipo & hanskat
* omat välineet OK

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN J√ĄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIED√Ą ‚Äď √ĄL√Ą LUULE!

Takaisin ylös