Tiimityötä

Liikuntaohjelmat

Liikuntaohjelmat

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
8-10
10-12
12-14
14-16
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

7 ABCG

Tunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin mainittu

18.12.
Joulupelejä & villasukkajumppaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

8.1.
Voimistelua Pirkkolahallin säbäsalissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

12.1.
Hiihtoa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus (& omat sukset OK)

15.1.
Hiihtoa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus (& omat sukset OK)

19.1.
Jääpelejä Lassilassa
* ulkoliikuntavarusrus & luistimet
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

22.1.
Luistelua Lassilassa
* ulkoliikuntavarusrus & luistimet
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

26.1.
Lentopalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

29.1.
Nopeus- & loikka- & lihaskuntoharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

2.2.
Salbandyä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

5.2.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

9.2.
Kuntosaliharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

12.2.
Pariakrobatiaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

16.2.
Talviloma

19.2.
Talviloma

23.2.
Lavisstansseja Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

26.2.
Paritansseja Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

2.3.
Hiihtoa / luistelua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& omat sukset OK)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

5.3.
Hiihtoa / luistelua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& omat sukset OK)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

9.3.
Sisäultimatea Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

12.3.
Kehonhallintaa & kehonhuoltoa rullilla Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

16.3.
Käsipalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

19.3.
Kiipeilyä Konalan Ristikossa
* sisäliikuntavarustus

23.3.
Lihaskuntoharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

26.3.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit OK)

30.3.
Futsalia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

2.4.
Fun Battlea Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

6.4.
Pääsiäinen

9.4.
Polttopallovariaatioita Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

13.4.
Juoksukuntopiiriharjoitus & venyttelyä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

16.4.
Kuntonyrkkeilyä Savate Clubilla
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

20.4.
Ulkopalloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

23.4.
Ulkopelejä Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

27.4.
Aerobinen harjoitus ulkona Pirkkolassa
* kokoontuminen Pirkkolahallissa
* ulkoliikuntavarustus

30.4.
Vappuohjelmaa

4.5.
Yleisurheilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

7.5.
Ulkokuntosaliharjoitus Pirkkolassa
* kokoontuminen Pirkkolahallissa
* ulkoliikuntavarustus

11.5.
Frisbeegolfia Paloheinässä
* ulkoliikuntavarustus

14.5.
Helatorstai

18.5.
Yleisurheilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

21.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

25.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

28.5.
Tennistä & katukorista Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

Tunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

A-ryhmä: 7AG ja C-luokalta Aaltonen => Koivisto

8.1.
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

15.1.
Lentopalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

22.1.
Hiihtoa / jääpelejä Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustrus & luistimet
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

29.1.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

5.2.
Hiihtoa / jääpelejä Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustrus & luistimet
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

12.2.
Kuntosalitoimintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

19.2.
Talviloma

26.2.
Hiihtoa / jääpelejä Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustrus & luistimet
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

5.3.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

12.3.
Futsalia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

19.3.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

26.3.
Sisäultimatea Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

2.4.
Lihaskuntoharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

9.4.
Käsipalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

16.4.
Polttopallon variaatioita Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

23.4.
Ulkopelejä Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

30.4.
Seuraa kotisivuja

7.5.
Aerobista ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

14.5.
Helatorstai

21.5.
Tennistä & katukorista Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

28.5.
Seuraa kotisivuja

Tunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

B-ryhmä: 7B ja C-luokalta Lehmusvuori => Syrjänen

18.12.
Luistelua & jääpelejä Oulunkylässä
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila ok)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!