Liikuntaohjelmat

LIIKUNTAOHJELMAT

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

8 CD

P√ĄIVITETTY 18.8.

17.8.
Palaveri PHYK Gardenissa klo 12:25
* ei liikuntavarusteita, kynä mukaan

24.8.
Yleisurheilua & pelejä Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

31.8.
Yleisurheilua & pelejä Laajasuon kentällä klo 12:25
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

7.9. (uusi)
MOVE-testit Laajasuon kentällä klo 12:25
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

14.9.
Yleisurheilua & pelejä Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

21.9.
Salibandyä Ruskeasuon Arena centerissä klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

28.9.
Suunnistusta Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

5.10.
Ulkopelejä Lassilan urheilupuistossa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

12.10.
Syysloma

19.10.
Suunnistusta Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

26.10.
Minitennistä Talin tenniskeskuksessa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

2.11.
Salibandyä Ruskeasuon Arena centerissä klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

9.11.
Sulkapalloa & squashia Talihallissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

16.11.
Uintia Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & pyyhe

23.11.
Uintia Pirkkolassa klo 12:30
* uima-asu & pyyhe

30.11.
Sisäpyöräilyä Pitäjänmäen Elixiassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe & juomapullo

7.12.
Voimakestävyysharjoitus koulun alasalissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

14.12.
Nopeus- ja tasapainoharjoitus PHYK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

 

P√ĄIVITETTY 18.8.

17.8.
Palaveri PHYK Gardenissa klo 12:25
* ei liikuntavarusteita, kynä mukaan

24.8.
Yleisurheilua & pelejä Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

31.8.
Yleisurheilua & pelejä Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

7.9.
Yleisurheilua & pelejä Laajasuon kentällä klo 12:25
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* ulkoliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

14.9. (uusi)
MOVE-testit Laajasuon kentällä klo 12:25
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

21.9.
Suunnistusta Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

28.9.
Ulkopelejä Lassilan urheilupuistossa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

5.10.
Suunnistusta Pirkkolassa klo 12:30
* ulkoliikuntavarustus & pyyhe

12.10.
Syysloma

19.10.
Salibandyä Ruskeasuon Arena centerissä klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

26.10.
Salibandyä Ruskeasuon Arena centerissä klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

2.11.
Sulkapalloa & squashia Talihallissa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

9.11.
Uintia Pirkkolassa klo 12:30
* uimahousut & pyyhe

16.11.
Minitennistä Talin tenniskeskuksessa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

23.11.
Nopeus- ja tasapainoharjoitus PHYK Gardenissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

30.11.
Uintia Pirkkolassa klo 12:30
* uimahousut & pyyhe

7.12.
Sisäpyöräilyä Pitäjänmäen Elixiassa klo 12:30
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe & juomapullo

14.12.
Voimakestavyysharjoitus koulun alasalissa klo 12:25
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät & pyyhe

 

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN J√ĄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIED√Ą ‚Äď √ĄL√Ą LUULE!

Takaisin ylös