Tiimityötä

Liikuntaohjelmat

Liikuntaohjelmat

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
8-10
10-12
12-14
14-16
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

Pirkkolan jäähalli
* paikalla 07:30 (oheisharjoitus)
* jäälle 08:15

Pirkkolahalli klo 08:00

Kaarelan jäähalli klo 08:00

Oman ohjelmansa mukaan

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

1.4.
Lenkki ulkona + liikkuvuus, tapaaminen Pirkkolahallin aulassa

Pirkkolahalli klo 08:00

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin mainita

1.4.
Kuntosaliharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

8.4.
Aerobista ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

15.4.
Kehonhuolto- ja liikkuvuusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

22.4.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

29.4.
Ulkokuntosaliharjoitus Laajasuon kentällä
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* ulkoliikuntavarustus

6.5.
Ulkopelejä Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

13.5.
Kuntoporrasharjoitus
* kokoontuminen koulun pukuhuoneessa
* ulkoliikuntavarustus

20.5.
Tennistä Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

27.5.
Firisbeegolfia Paloheinässä
* ulkoliikuntavarustus

Pirkkolahalli klo 08:15

Sovittava erikseen Lea Hakalan kanssa

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!