Tiimityötä

Liikuntaohjelmat

Liikuntaohjelmat

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
8-10
10-12
12-14
14-16
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

Pirkkolan jäähalli
* paikalla 07:30 (oheisharjoitus)
* jäälle 08:15

Pirkkolahalli klo 08:00

Kaarelan jäähalli klo 08:00

Oman ohjelmansa mukaan

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

 

Käpylän kupla klo 08:00

Pirkkolahalli klo 08:00

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin mainita

7.1.
Ominaisuusharjoitus, Pirkkolan palloiluhalli (uimahallin rakennus)
* sisäliikuntavarustus

14.1.
Aerobinen ulkoliikunta, matkaluistelu (säävaraus), Pirkkola
* ulkoliikuntavarustus (omat luistimet mukaan)

21.1.
Kuntosaliharjoitus, Pirkkolahalli
* sisäliikuntavarustus

28.1.
YA pääsykokeet – EI TUNTEJA

4.2.
Pariakrobatia ja kehonhallinta, Pirkkolahalli (taitosali)
* sisäliikuntavarustus

11.2.
Keilailu, Talin keilahalli (Huopalahdentie 28), ratavaraus kl0 08:30
* hallilta saa keilakengät (pallot voi olla rasvaisia)

18.2.
Talviloma – EI TUNTEJA

 

Pirkkolahalli klo 08:15

Sovittava erikseen Lea Hakalan kanssa

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!