Liikuntaohjelmat

8-10

10-12

12-14

14-16

Maanantai

8-10

10-12

12-14

14-16

7 E (UK) & 7 F (UK)

9 CD

8 DEF

Lukio

Tiistai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) HBA 8 DEF (lisä)

vLIL8

7 DEF

Keskiviikko

8-10

10-12

12-14

14-16

vLI7 vLI8 HBA

8 ABCG

9 ABG

HBA

Torstai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) vLI9 HBA

7 ABCG

vLIL9

Perjantai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

9 EF

vLIL8 13-15

Pakollinen liikunta

Syventävä liikunta

9 ABG

Tunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin mainita.

29.10. (uusi)
Vesiliikuntaa Valkeatalossa (Ilkantie 4)
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

5.11.
TET-jakso

12.11.
TET-jakso

19.11.
Kuntosalitoimintaa & nopeusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

26.11.
Sulkapalloa Talihallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

3.12.
Musiikkiliikuntaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

10.12.
Circuit training & kehonhuoltoa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

17.12.
Joulupelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

Tunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin mainita.

A-ryhmä: Ahmad => Maniraho

29.10.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

5.11.
TET-jakso

12.11.
TET-jakso

19.11.
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

26.11.
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

3.12.
Kuntosalitoimintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

10.12.
Ketteryysharjoitus & sisäpelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

17.12.
Joulupelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

Tunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin mainita.

B-ryhmä: Meling => Wang

29.10.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

5.11.
TET-jakso

12.11.
TET-jakso

19.11.
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

26.11.
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

3.12.
Ketteryysharjoitus & sisäpelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

10.12.
Kuntosalitoimintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

17.12.
Joulupelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!