Tiimityötä

Liikuntaohjelmat

Liikuntaohjelmat

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
8-10
10-12
12-14
14-16
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
8-10
10-12
12-14
14-16
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

8 DEF

Tunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

11.8.
Pesäpalloa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

18.8.
Perusliikuntaa (heittäminen & ketteryys) Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

25.8.
Loikat & pelailua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

1.9.
Frisbeegolfia & porrastreeni Paloheinässä
* ulkoliikuntavarustus

8.9.
MOVE-testit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

15.9.
Suunnistusta Pirkkolassa
* kokoontuminen Pirkkolahallissa
* ulkoliikuntavarustus

22.9.
Suunnistusta Pirkkolassa
* kokoontuminen Pirkkolahallissa
* ulkoliikuntavarustus

29.9.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit OK)

6.10.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit OK)

13.10.
Syysloma

20.10.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

27.10.
Käsipalloa & futsalia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

3.11.
Koripalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

10.11.
Salibandya Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

17.11.
Musiikkiliikuntaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

24.11.
Kuntosalitoimintaa & nopeusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

1.12.
Kuntosalitoimintaa & nopeusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

8.12.
Circuit training & kehonhuoltoa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

15.12.
Joulupelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

Tunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

8.8.
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

11.8.
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

18.8.
Yleisurheilua (hyppylajit) & ulkopelejä Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

25.8.
Yleisurheilua (heittolajit) & ulkopelejä Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

1.9.
Yleisurheilua (juoksut) & ulkopelejä Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

8.9.
Tennistä Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

15.9.
MOVE-testit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

22.9.
Frisbeegolfia Paloheinässä
* ulkoliikuntavarustus

29.9.
Suunnistusta Pirkkolassa
* kokoontuminen Pirkkolahallissa
* ulkoliikuntavarustus

6.10.
Suunnistusta Pirkkolassa
* kokoontuminen Pirkkolahallissa
* ulkoliikuntavarustus

13.10.
Syysloma

20.10.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

27.10.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

3.11.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

10.11.
Kuntosalitoimintaa & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

17.11.
Kuntosalitoimintaa & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

24.11.
Koripalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

1.12.
Futsalia & sisäultimatea Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

8.12.
Käsipalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

15.12.
Lentopalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!