Pirkkolahalli klo 08:00

Kaarelan jäähalli klo 08:00

Oman ohjelmansa mukaan

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

7.1.
Herättelevä nopeus + hyppelyt, Pirkkolahalli

14.1.
Aitakoordit / pikkuaidat + core, Pirkkolahalli

21.1.
Nopeus & loikat, Pirkkolahalli

28.1.
Lenkki ulkona + liikkuvuus, tapaaminen Pirkkolahallin aulassa

4.2.
Core ja liikehallinta, Pirkkolahalli

11.2.
Nopeus / reaktiot + kuntopallot, Pirkkolahalli

18.2.
Aitakoordit & lantionhallinta, Pirkkolahalli

25.2.
Nopeus / reaktiot + kuntopallot, Pirkkolahalli

4.3.
Ketteryys / reaktiot & huolto, Pirkkolahalli

11.3.
Nopeus / tekniikka pikkuaitoja hyödyntäen, Pirkkolahalli

18.3.
Tasapaino & kehonhallinta kuntopalloja hyödyntäen + huolto, Pirkkolahalli

25.3.
Loikat & hyppelyt, Pirkkolahalli

1.4.
Lenkki ulkona + liikkuvuus, tapaaminen Pirkkolahallin aulassa

Käpylän kupla klo 08:00

Pirkkolahalli klo 08:00

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin mainita

11.2.
Keilailu, Talin keilahalli (Huopalahdentie 28), ratavaraus klo 08:30
* hallilta saa keilakengät (pallot voi olla rasvaisia)

18.2.
Talviloma – EI TUNTEJA

25.2.
Kehonhuolto ja liikkuvuus, Pirkkolan palloiluhalli (uimahallin rakennus)
* sisäliikuntavarustus

4.3.
Padel, Pirkkolahalli, vuoro alkaa klo08:30
* sisäliikuntavarustus (lainamallit hallilta)

11.3.
Kuntosaliharjoitus, Pirkkolahalli
* sisäliikuntavarustus

18.3.
Sisäpalloilu, Pirkkolan palloiluhalli (uimahallin rakennus)
* sisäliikuntavarustus

25.3.
Jousiammunta, Konala (Ruosilantie 14D, sisäpiha)
* sisäliikuntavarustus

Pirkkolahalli klo 08:15

Sovittava erikseen Lea Hakalan kanssa