Liikuntaohjelmat

8-10

10-12

12-14

14-16

Maanantai

8-10

10-12

12-14

14-16

7 ABCG (lisä)

9 CD 9 E (UK)

8 DEF 9 F (UK)

Lukio

Tiistai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) HBA

vLIL8

7 DEF

Keskiviikko

8-10

10-12

12-14

14-16

vLI7 vLI8 HBA

8 ABCG

9 ABG

HBA

Torstai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) vLI9 HBA

8 E (UK) & 8 F (UK)

7 ABCG

vLIL8

Perjantai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

9 EF

vLIL9 13-15

Pakollinen liikunta

Syventävä liikunta

8 ABCG

Ryhmäjako

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

28.1.
Jääpelejä & luistelua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & luistimet
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

4.2.
Salibandyä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.2.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.2.
Talviloma

25.2.
Fun Battlea Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

4.3.
Kiipeilyä Konalan Ristikossa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.3.
Kuntonyrkkeilyä Davate Clubilla
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.3.
Fysiikkaharjoitus & voimistelua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

25.3.
Rytmiikkaharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

1.4.
Sulkapalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

8.4.
Lentopalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

15.4.
Aerobista ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

22.4.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit OK)

29.4.
Frisbeegolfia Paloheinässä
* ulkoliikuntavarustus

6.5.
Yleisurheilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

13.5.
Ulkopalloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

20.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

27.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

Ryhmäjako sama kuin viime lukuvuonna!

28.1.
Hiihtoa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus (& omat sukset OK)

4.2.
Jääpelejä Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila OK)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

11.2.
Salibandyä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.2.
Talviloma

25.2.
Voimistelua & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

4.3.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.3.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit OK)

18.3.
Kuntosalitoimintaa & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

25.3.
Futsalia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

1.4.
Lentopalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

8.4.
Sisäpalloilua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

15.4.
Sovellettuja polttopallopelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

22.4.
Aerobista ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

29.4.
Salibandyä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

6.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

13.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

20.5.
Jalkapalloa Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

27.5.
Tennistä & katukorista Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

Ryhmäjako sama kuin viime lukuvuonna!

28.1.
Jääpelejä Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila OK)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

4.2.
Hiihtoa / matkaluistelua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & luistimet
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi
(* omat sukset OK)

11.2.
Hiihtoa / matkaluistelua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & luistimet
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi
(* omat sukset OK)

18.2.
Talviloma

25.2.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

4.3.
Salibandyä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.3.
Kuntosalitoimintaa & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.3.
Lentopalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

25.3.
Uintia / voimistelua

1.4.
Uintia / voimistelua

8.4.
Uintia / futsalia

15.4.
Uintia / futsalia

22.4.
Salibandyä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

29.4.
Aerobista ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

6.5.
Futista Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

13.5.
Tennistä & katukorista Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

20.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

27.5.
Pesäpalloa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!