Liikuntaohjelmat
Liikuntaohjelmat
vLI9
RyhmäjakoTunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu
14.8.
Palaveri koulun alasalissa klo 09:00
* ei liikuntavarusteita
21.8.
Ominaisuusharjoitus Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus
28.8.
YU:n kenttälajeja Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus
4.9.
Frisbeegolfia Paloheinässä
* ulkoliikuntavarustus
11.9.
Ulkopalloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus
18.9.
Lenkki & ulkokuntosalitoimintaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus
25.9.
Porrasharjoitus Paloheinässä
* ulkoliikuntavarustus
2.10.
Aitakävely- & hyppyharjoitus Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus
9.10.
Sisäpelejä Pirkkolan palloiluhallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
16.10.
Syysloma
23.10.
Toiminnallinen kuntopiiri Pirkkolan palloiluhallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
30.10.
Mailapelejä Pirkkolan palloiliuhallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
6.11.
Pariakrobatriaa & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
13.11.
Nopeusharjoitus Pirkkolagallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
20.11.
Kiipeilyä KiipeilyAreena Ristikossa Konalassa
* sisäliikuntavarustus
27.11.
Sisäpelejä Pirkkolan palloiluhallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
4.12.
Kuntosalitoimintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät
11.12.
Luistelua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus & luistimet
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi
18.12.
Kailailua Talissa
* normivaatteet ok
PÄIVITETTY 20.8.
21.8. (uusi)
Lajiharjoitus Pirkkolahallissa klo 08:00
Lukion ryhmän mukana Pirkkolahallissa klo 08:00 ellei toisin ole sovittu
Lukion ryhmän mukana Pirkkolan tekonurmella klo 08:00
Lukion ryhmän mukana Pirkkolahallissa klo 08:00
Lukion ryhmän mukana Pirkkolan tekonurmella klo 07:50
Lukion ryhmän mukana
PÄIVITETTY 20.8.
21.8. (uusi)
Pirkkolan palloiluihalli klo 08:15
28.9.
Pirkkolahalli klo 08:15
4.9. =>
Pirkkolan jäähalli klo 08:15
Pirkkolassa klo 08:00 yhdessä lukion ryhmän kanssa
Kaarelan jäähalli klo 08:00
Harjoitukset sovittava Lea Hakalan kanssa
21.8.
Tukilihascircuit + pikkuaitakoordit & -hyppelyt, in-out vedot, Pirkkolan kenttä
28.8.
Loikat & kimmoisuus, Pirkkolan kenttä
4.9.
Nopeus & reaktiot (tarvittaessa vaihtotreeniä) –> tulevat SM-viestit huomioiva treeni, Pirkkolan kenttä
11.9.
Padel, Pirkkolahalli
18.9.
Ohjattu vesijuoksu (& vesipallo?), Pirkkolan uimahalli
25.9.
Lenkki + street work out, tapaaminen Pirkkolahallin aulassa
OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!