Liikuntaohjelmat

8-10

10-12

12-14

14-16

Maanantai

8-10

10-12

12-14

14-16

7 E (UK) & 7 F (UK)

9 CD

8 DEF

Lukio

Tiistai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) HBA 8 DEF (lisä)

vLIL8

7 DEF

Keskiviikko

8-10

10-12

12-14

14-16

vLI7 vLI8 HBA

8 ABCG

9 ABG

HBA

Torstai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) vLI9 HBA

7 ABCG

vLIL9

Perjantai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

9 EF

vLIL8 13-15

Pakollinen liikunta

Syventävä liikunta

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin mainita.

3.11.
TET-jakso

10.11.
TET-jakso

17.11.
Tanssia & musiikkiliikuntaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

24.11.
Sisäpesäpalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

1.12.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

8.12.
Circuit training Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

15.12.
Jääpelejä Oulunkylässä
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila ok)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin mainita.

3.11.
TET-jakso

10.11.
TET-jakso

17.11.
MOVE-testit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

24.11.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

1.12.
Jääpelejä Oulunkylässä
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila OK)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

8.12.
Jääpelejä Oulunkylässä
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila OK)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

15.12.
Kehonhallintaa & ketteryyttä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!