Liikuntaohjelmat

8-10

10-12

12-14

14-16

Maanantai

8-10

10-12

12-14

14-16

7 E (UK) & 7 F (UK)

9 CD

8 DEF

Lukio

Tiistai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) HBA 8 DEF (lisä)

vLIL8

7 DEF

Keskiviikko

8-10

10-12

12-14

14-16

vLI7 vLI8 HBA

8 ABCG

9 ABG

HBA

Torstai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) vLI9 HBA

7 ABCG

vLIL9

Perjantai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

9 EF

vLIL8 13-15

Pakollinen liikunta

Syventävä liikunta

7 ABCG

Tunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin mainittu

30.10. (uusi)
Vesiliikuntaa Valkeatalossa (Ilkantie 4)
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

6.11.
Koripalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

13.11.
Kuntosaliharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

20.11.
Musiikkiliikuntaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

27.11.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

4.12.
Salibandya Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.12.
Circuit training & kehonhuoltoa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.12.
Joulupelejä & villasukkajumppaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

Tunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

A-ryhmä: 7AG ja C-luokalta Aaltonen => Koivisto

30.10.
Salibandya Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

6.11.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

13.11.
MOVE-testit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

20.11.
Koripalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

27.11.
Futsalia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

4.12.
Luistelua & jääpelejä Oulunkylässä
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila ok)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

11.12.
Salibandya Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.12.
Luistelua & jääpelejä Oulunkylässä
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila ok)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

Tunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

B-ryhmä: 7B ja C-luokalta Lehmusvuori => Syrjänen

30.10.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

6.11.
MOVE-testit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

13.11.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

20.11.
Futsalia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

27.11.
Koripalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

4.12.
Salibandya Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.12.
Luistelua & jääpelejä Oulunkylässä
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila ok)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

18.12.
Luistelua & jääpelejä Oulunkylässä
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila ok)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!