Tiimityötä

Liikuntaohjelmat

Liikuntaohjelmat

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
8-10
10-12
12-14
14-16
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
8-10
10-12
12-14
14-16
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

9 CD

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin mainita.

PÄIVITETTY 14.8.

11.8.
Avausinfo & ulkopelejä Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

18.8.
Yleisurheilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

25.8.
YU-kisailua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

1.9.
Tennistä & katukorista Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

8.9.
Ulkopelejä Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

15.9.
Golfia Paloheinän golfkentällä
* ulkoliikuntavarustus

22.9.
MOVE-testit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

29.9.
Suunnistusta Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

6.10.
Suunnistusta Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

13.10.
Syysloma

20.10.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

27.10.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

3.11. (uusi)
TET-jakso

10.11. (uusi)
TET-jakso

17.11.
Tanssia & musiikkiliikuntaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

24.11.
Sisäpesäpalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

1.12.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

8.12.
Circuit training Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

15.12.
Jääpelejä Oulunkylässä
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila ok)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin mainita.

18.8.
Yleisurheilua & palloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

25.8.
Yleisurheilua & palloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

1.9.
Yleisurheilua & palloilua Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

8.9.
Ulkoliikuntaa Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

15.9.
Ulkoliikuntaa Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

22.9.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

29.9.
Suunnistusta Pirkkolassa
* kokoontuminen Pirkkolahallissa
* ulkoliikuntavarustus

6.10.
Suunnistusta Pirkkolassa
* kokoontuminen Pirkkolahallissa
* ulkoliikuntavarustus

13.10.
Syysloma

20.10.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

27.10.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

3.11.
TET-jakso

10.11.
TET-jakso

17.11.
MOVE-testit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

24.11.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

1.12.
Jääpelejä Oulunkylässä
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila OK)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

8.12.
Jääpelejä Oulunkylässä
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila OK)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

15.12.
Kehonhallintaa & ketteryyttä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!