Liikuntaohjelmat

8-10

10-12

12-14

14-16

Maanantai

8-10

10-12

12-14

14-16

7 F (UK)

vLIL8 7 E (UK)

9 DEF

Lukio

Tiistai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) HBA

vLIL9 9 E (UK)

7 DEF

vLIL8

Keskiviikko

8-10

10-12

12-14

14-16

vLI7 vLI8 HBA

9 ABCG

8 ABCG

HBA

Torstai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) vLI9 HBA

7 ABCG

8 DEF (lisä)

Perjantai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

8 DEF

9 F (UK)

vLIL9

Pakollinen liikunta

Syventävä liikunta

8 ABCG

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

PÄIVITETTY 26.10.

28.10.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

4.11.
Koripalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.11. (uusi)
Sisäpelejä PHYK Gardenissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.11.
Fun-Battlea Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

25.11.
Sisäultimatea & norsupalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

2.12.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

9.12.
Salibandyä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

16.12.
Joulupelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

4.11.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.11.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.11.
Koripalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

25.11.
Futsalia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

2.12.
Kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

9.12.
Luistelua & jääpelejä Oulunkkylässä
* ukoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila OK)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

16.12.
Luistelua & jääpelejä Oulunkkylässä
* ukoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila OK)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

4.11.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.11.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.11.
Futsalia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

25.11.
Koripalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

2.12.
Kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

9.12.
Luistelua & jääpelejä Oulunkkylässä
* ukoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila OK)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

16.12.
Luistelua & jääpelejä Oulunkkylässä
* ukoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila OK)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!