Liikuntaohjelmat

8-10

10-12

12-14

14-16

Maanantai

8-10

10-12

12-14

14-16

7 E (UK) & 7 F (UK)

9 CD

8 DEF

Lukio

Tiistai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) HBA 8 DEF (lisä)

vLIL8

7 DEF

Keskiviikko

8-10

10-12

12-14

14-16

vLI7 vLI8 HBA

8 ABCG

9 ABG

HBA

Torstai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus) vLI9 HBA

7 ABCG

vLIL9

Perjantai

8-10

10-12

12-14

14-16

Lukio (valmennus)

9 EF

vLIL8 13-15

Pakollinen liikunta

Syventävä liikunta

8 ABCG

Ryhmäjako

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

29.10.
Kehonhallintaa & nopeusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

5.11.
Vesiliikuntaa Pirkkolahallissa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

12.11.
Vesiliikuntaa Pirkkolahallissa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

19.11.
Koripalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

26.11.
Musiikkiliikuntaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

3.12.
Kuntosalitoimintaa & nopeusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

10.12.
Salibandya Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

17.12.
Circuit training & kehonhuoltoa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

Ryhmäjako sama kuin viime lukuvuonna!

29.10.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

5.11.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

12.11.
Kuntosalitoimintaa & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

19.11.
Koripalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

26.11.
Lentopalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

3.12.
Futsalia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

10.12.
Sisäultimatea Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

17.12.
Aerobista ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

Tunnit alkavat klo 10:15 ellei toisin ole mainittu

Ryhmäjako sama kuin viime lukuvuonna!

29.10. (uusi)
Sisäpelit, Pirkkolahalli
* sisäliikuntavarustus

5.11.
Kuntosalitoimintaa & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

12.11.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

19.11.
Lentopalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

26.11.
Koripalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

3.12.
Sisäultimatea Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

10.12.
Futsalia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

17.12.
Luistelua & jääpelejä Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus & luistimet (& oma maila OK)
* jäällä kypäräpakko, koululta tarvittaessa lainaksi

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!