Tiimityötä

Liikuntaohjelmat

Liikuntaohjelmat

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
8-10
10-12
12-14
14-16
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
8-10
10-12
12-14
14-16
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

7 DEF

Liikuntatunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

9.9.
MOVE-testit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

16.9.
Suunnistusta Pirkkolassa
* kokoontuminen Pirkkolahallissa
* ulkoliikuntavarustus

23.9.
Suunnistusta Pirkkolassa
* kokoontuminen Pirkkolahallissa
* ulkoliikuntavarustus

30.9.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

7.10.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

14.10.
Syysloma

21.10.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

28.10.
Käsipalloa & futsalia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

4.11.
Koripalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.11.
Salibandya Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.11.
Musiikkiliikuntaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

25.11.
Kuntosalitoimintaa & nopeusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

2.12.
Kuntosalitoimintaa & nopeusharjoitus Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

9.12.
Circuit training & kehonhuoltoa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

16.12.
Joulupelailua Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

 

Liikuntatunnit alkavat klo 12:30 ellei toisin ole mainittu

9.9.
Ulkoliikuntaa & tennistä Lassilassa
* ulkoliikuntavarustus

16.9.
MOVE-testit Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

23.9.
Frisbeegolfia Paloheinässä
* ulkoliikuntavarustus

30.9.
Suunnistusta Pirkkolassa
* kokoontuminen Pirkkolahallissa
* ulkoliikuntavarustus

7.10.
Suunnistusta Pirkkolassa
* kokoontuminen Pirkkolahallissa
* ulkoliikuntavarustus

14.10.
Syysloma

21.10.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa // Padel Pirkkolahalli (ryhmäjako lähempänä)
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

28.10.
Vesiliikuntaa Pirkkolassa // Padel Pirkkolahalli (ryhmäjako lähempänä)
* uima-asu & pyyhe (& uimalasit ok)

4.11.
Mailapelejä Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

11.11.
Kuntosalitoimintaa & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

18.11.
Kuntosalitoimintaa & kehonhallintaa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

25.11.
Koripalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

2.12.
Futsalia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

9.12.
Käsipalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

16.12.
Lentopalloa Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarustus & sisäpelikengät

 

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!