Tiimityötä

Liikuntaohjelmat

Liikuntaohjelmat

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
8-10
10-12
12-14
14-16
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

8 DEF (lisä)

Ryhmäjako

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole sovittu

12.8.
Avausinfo koulull klo 08:30
* kokoontuminen ala-aulassa
* ei liikuntavarusteita

19.8.
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

26.8.
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

2.9.
Kestävyysharjoitus & ulkokuntosalitoimintaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

9.9.
Porrasharjoitus Paloheinässä
* ulkoliikuntavarustus

16.9.
Frisbeegolfia Munkkiniemen radalla
* ulkoliikuntavarustus

23.9.
Ulkoliikuntaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus

30.9.
Sisäliikuntaa Pirkkolan palloiluhallissa
* sisäliikuntavarutus & sisäpelikengät

7.10.
Sisäliikuntaa Pirkkolan palloiluhallissa
* sisäliikuntavarutus & sisäpelikengät

14.10.
Syysloma

21.10.
Padelia Pirkkolahallissa
* sisäliikuntavarutus & sisäpelikengät

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!