Tiimityötä

Liikuntaohjelmat

Liikuntaohjelmat

8-10
10-12
12-14
14-16
Maanantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Tiistai
8-10
10-12
12-14
14-16
Keskiviikko
8-10
10-12
12-14
14-16
Torstai
Perjantai
8-10
10-12
12-14
14-16
Pakollinen liikunta
Syventävä liikunta

Tunnit alkavat klo 08:15 ellei toisin ole mainittu

PÄIVITETTY 5.5.

7.5. (uusi)
Lenkki & ulkokuntosalitoimintaa Pirkkolassa
* ulkoliikuntavarustus
* kokoontuminen jalkapallo tekonurmikentällä

14.5.
Helatorstai

21.5.
Seuraa kotisivuja

 

Lukion ryhmän mukana Pirkkolahallissa klo 08:00 ellei toisin ole sovittu

Lukion ryhmän mukana Pirkkolan tekonurmella klo 08:00

Lukion ryhmän mukana Pirkkolahallissa klo 08:00

Lukion ryhmän mukana Pirkkolan tekonurmella klo 07:50

Lukion ryhmän mukana

To 30.4
* Pallopelit (uimahallin palloilusali)

To 7.5
* Padel klo 08:00

To 21.5
* Tennis (Lassila)

Pirkkolassa klo 08:00 yhdessä lukion ryhmän kanssa

Harjoitukset sovittava Lea Hakalan kanssa

9.4.
Pirkkolan ulkokuntosali – ”Street work out”
* tapaaminen Pirkkolahallin aulassa

16.4.
Aitakävelyt / drillit + kuulaheitot, Pirkkolan kenttä

23.4.
Loikat / pituus, Pirkkolan kenttä

30.4.
PK-lenkki + vedot 2x3x100m lenkin loppuun, Pirkkolan kenttä

7.5.
Ulkokuntosali, Pirkkolan kenttä

14.5.
Helatorstai – ei koulua

22.5.
KLL –kisoihin valmistava harjoitus, Pirkkolan kenttä

KLL yleisurheilukilpailut Alavuudella 23.-24.5.

Oman ohjelmansa mukaan

OLE AJOISSA OIKEAAN AIKAAN OIKEASSA PAIKASSA.
LIIKU AINA LIIKUNTAVARUSTEISSA, VAIHTOVAATTEET KASSIIN, JUOMAPULLO OK.
PYYHE MUKAAN, SUIHKUUN TUNTIEN JÄLKEEN.
SEURAA KOTISIVUJA, INFO-TV:tä, KUUNTELE KUULUTUKSIA.
TIEDÄ – ÄLÄ LUULE!