Lukion ryhmän mukana Pirkkolahallissa klo 08:00 ellei toisin ole sovittu

Lukion ryhmän mukana Pirkkolan tekonurmella klo 08:00

Lukion ryhmän mukana Pirkkolahallissa klo 08:00

Lukion ryhmän mukana Pirkkolan tekonurmella klo 07:50

Lukion ryhmän mukana

PÄIVITETTY 20.8.

21.8. (uusi)
Pirkkolan palloiluihalli klo 08:15

28.9.
Pirkkolahalli klo 08:15

4.9. =>
Pirkkolan jäähalli klo 08:15

Pirkkolassa klo 08:00 yhdessä lukion ryhmän kanssa

Kaarelan jäähalli klo 08:00

Harjoitukset sovittava Lea Hakalan kanssa

27.11.
Herättelevä nopeus

4.12.
Nopeusvoima (kuntopallot, boxit ym.) & core

11.12.
Hyppelyt ja tasapaino + nilkan jumppa ja vahvistus

18.12.
Villasukkajumppa & rentoutusharjoitus –> omat villasukat (ja tonttulakit) mukaan!

Oman ohjelmansa mukaan